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藜麦 | 50g |
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鲜虾 | 8只 |
牛油果 | 1个 |
料酒 | 10ml |
黑胡椒 | 2g |
盐 | 4g |
橄榄油 | 5ml |
柠檬 | 半个 |
蜂蜜 | 3g |
1藜麦洗净后放入蒸盘,加适量水。放入蒸箱中层。
2蒸箱选择蒸米饭模式,100度,蒸20分钟。
3鲜虾洗净开背去虾线。
4将虾放入瓷盘,倒入料酒和2g盐腌制15分钟。
5蒸箱选择蒸鱼模式,100度预热后,蒸架放入蒸箱中层,蒸8分钟即可。
6基围虾放凉后,剥去虾皮留取虾仁。
7取出牛油果果肉,切片。柠檬切片。
8牛油果放入料理机中,放入2片柠檬、蜂蜜、橄榄油、黑胡椒和2g盐,打成牛油果酱。
9藜麦和虾仁混合,淋入酱汁,拌匀即可使用