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特点标签

卡路里316kcal

难易度中级

适宜2人份

耗时30分钟

菜谱对应主产品

原料(2人份)

青椒30g
洋葱40g
葱姜蒜各10g
鱿鱼花300g
色拉油30g
蚝油20g

做法

1青椒、大蒜、洋葱切片,小葱切段、姜切丝。

2炒锅中倒入色拉油,放在左侧锅架的中心位置。

3按压并旋转左侧燃烧器旋钮,点火后,将火力维持在最大火力位置。

4按【煎炸/煽炒模式】键两次,煸炒模式指示灯点亮,进入煸炒模式

5按【定时模式】键,再按压「+」、「-」键,设定烹饪的时间为4 分钟,进入计时。

6蜂鸣器发出提示音后 30 秒左右放入葱姜蒜、青椒片、洋葱翻炒。

7定时器显示 3 分钟的时候 , 放入洗净并沥干水分的鱿鱼 , 期间不断翻炒。

8显示最后 30 秒的时候放入蚝油和盐,翻炒均匀。

9定时结束,蜂鸣器再次发出提示音后,自动熄火,旋转旋钮至关火位置。

10盛出即可。

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