特点标签 卡路里143kcal 难易度中级 适宜2人份 耗时15分钟 菜谱对应主产品 电蒸箱 SQD30-BG 蒸味电蒸箱 原料(2人份) 鸡蛋 3个 水150ml 鱼板40g 蟹肉棒3根 味淋6ml 盐3g 葱、海苔碎适量
做法 1鱼板切片,蟹肉棒撕成丝状。 2鸡蛋和水混合,加入盐搅拌均匀。 3倒入准备好的茶碗中,放在蒸架上。 4蒸箱选择普通蒸模式,预热到90度后放入中层,设置15 分钟。 5蒸到12分钟后取出蒸架,放入鱼板、蟹肉和海苔碎,倒入味淋继续蒸3分钟。时间到后取出,用小葱花装饰即可。