1将龙利鱼鱼排洗净吸干水分，加入橄榄油、盐、黑胡椒，蒜末、百里香、白葡萄酒抓匀腌制20分钟。

2大葱洗净切段、胡萝卜洗净切块，铺在油纸上。

3把龙利鱼鱼排平铺在大葱胡萝卜上，表面放柠檬片和百里香。

4上面盖一层油纸，将两层油纸卷边包起来（如图），放在烤盘中间位置。

5选择：烤模式-3D热风，预热到180度后放入中层，
烤15分钟。

6取出装盘即可。